Fühl Dich gut ! Erkennen. Bewegen. Entspannen.

3. September, 2018

Neue Kampagne des PRT zur mentalen Gesundheit

In diesem Jahr bietet der PRT erstmalig eine Kampagne an, in der es um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeitsalltag und Erholung geht.
Laut Studien der Universität Lüttich fühlen sich 2/3 der belgischen Arbeitnehmer täglich gestresst!

Damit der Stress nicht zur Erschöpfung wird, müssen wir lernen innezuhalten und uns unserer eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden.  Es geht darum, den eigenen Arbeitsalltag zu reflektieren, Grenzen zu erkennen, Erholung zu finden und sich Auszeiten zu nehmen.

Unter dem Motto „Fühl dich gut! Erkennen. Bewegen. Entspannen“ bietet der Patienten Rat und Treff im September und Oktober verschiedene Veranstaltungen an, bei denen die praktische Anwendung und Übertragbarkeit auf die eigene Lebenssituation im Vordergrund steht. Wir freuen uns, Sie dabei zu haben, sei es bei einer Waldwanderung, beim Einüben von Entspannungstechniken oder bei einem unserer Vorträge zu den Themen Stressmanagement und erholsamer Schlaf.

 

 

Unsere Veranstaltungen : 

Vortrag : Tief und erholsam schlafen ! 25. 09.

Vortrag : Stressbewältigung, Burnout und Lebensqualität.  27. 09. 

Entspannungskurs : achtsam und entspannt.  02., 09., 16. Oktober 

Wanderung: Auszeit für mich.  29. 09.

Mit freundlicher Unterstützung der Deutschsprachigen Gemeinschaft