Mein starkes ICH

Wenn die Tage kürzer und dunkler werden, kündigt dies nicht nur den Winter an. Die dunkle Jahreszeit drückt auch vielen Menschen auf's Gemüt. Wenn beim Blick aus dem Fenster nur grauer Himmel und Nieselregen wartet, fehlt oft die Motivation für Dinge, die man eigentlich doch gerne macht. Doch das muss nicht sein! Mit unseren kostenfreien Oktober-Angeboten verhelfen wir euch zu einem STARKEN ICH, das gesund und munter dieser trüben Jahreszeit trotzt. Eine Vorschau der Angebote findet ihr unter dem Bild. Anmeldungen möglich ab September 2022.
16/10/2022 St. Vith
"Mit allen Sinnen in den Wald"
Während des Spaziergangs (ca. 2.5 Km) können die Teilnehmer den Wald, die Natur und Um-Welt mit allen Sinnen erfahren, die Atmosphäre des Waldes genießen und in einer "inneren" Welt eintauchen. Es geht nicht darum den Wald wissenschaftlich zu erkunden, sondern vielmehr unseren eigenen Rhythmus zu verlangsamen, zu spüren, Gerüche wahrzunehmen, zu fühlen und unserem Körper einen "Frei-Raum" zur Entfaltung geben. Die angeleiteten Atem- und Geh-, Achtsamkeit-, Mediationsübungen und Wahrnehmungen im Wald stärken unser Wohlbefinden und fördern die innere Ruhe. Die Natur aktiv und konzentriert zu genießen ist gesundheitsfördernd, stärkt das Immunsystem und wirkt dem alltäglichen Stress entgegen. Keine Vorkenntnisse möglich, zugänglich für Jung und Alt!

18/10/2022 Dorfhaus Eynatten
In 3 Schritten zur gesunden inneren Haltung
Bei diesem Impulsvortrag erfahrt ihr, wie wichtig das Wahrnehmen eurer eigenen Bedürfnisse ist, um gestärkt durch den Winter zu kommen. Ein bunter Mix aus Theorie und Praxis verspricht einen abwechslungsreichen Abend.

22/10/2022 Ternell
Entschleunigende Wanderung
Während des Spaziergangs (ca. 3 Stunden) können die Teilnehmer den Wald, die Natur und Um-Welt mit allen Sinnen erfahren, die Atmosphäre des Waldes genießen und in einer "inneren" Welt eintauchen. Die Natur aktiv und konzentriert zu genießen ist gesundheitsfördernd, stärkt das Immunsystem und wirkt dem alltäglichen Stress entgegen. Keine Vorkenntnisse möglich, zugänglich für Jung und Alt!

27/10/2022 Alternative Eupen
Positiv durch die dunkle Jahreszeit
Bei diesem Workshop könnt ihr auf kreative Weise euere innere Haltung stärken.

Anmeldungen auf dieser Seite möglich ab September 2022. 
Alle Angebote sind kostenfrei.

Die Plätze sind limitiert.