Während des Spaziergangs (ca. 2.5 Km) können die Teilnehmer den Wald, die Natur und Um-Welt mit allen Sinnen erfahren, die Atmosphäre des Waldes genießen und in einer „inneren“ Welt eintauchen. Es geht nicht darum den Wald wissenschaftlich zu erkunden, sondern vielmehr unseren eigenen Rhythmus zu verlangsamen, zu spüren, Gerüche wahrzunehmen, zu fühlen und unserem Körper einen „Frei-Raum“ zur Entfaltung geben. Die angeleiteten Atem- und Geh-, Achtsamkeit-, Mediationsübungen und Wahrnehmungen im Wald stärken unser Wohlbefinden und fördern die innere Ruhe. Die Natur aktiv und konzentriert zu genießen ist gesundheitsfördernd, stärkt das Immunsystem und wirkt dem alltäglichen Stress entgegen. Keine Vorkenntnisse möglich, zugänglich für Jung und Alt!
Führung mit Leo Freichelt, Waldgesundheitstrainer
14:30 Uhr bis 17:00 Uhr in St. Vith
Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldung unter folgendem Link. Achtung, die Plätze sind begrenzt.