Besonders für Allergiker ist es hilfreich, Belastungen frühzeitig zu kennen und entsprechende Maßnahmen zu treffen; hierfür bietet sich ein Blick auf die aktuelle Pollenflugvorhersage des KMI ( königliche meteorologische Institut Belgiens) an.
Allgemeine Tipps zur Reduzierung der Pollenbelastung:
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Achten auf aktuelle regionale Pollenflugmeldungen.
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Vermeide Aufenthalte im Freien an Tagen mit hoher Belastung.
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Lüfte bevorzugt nach Regen oder zu pollenarmen Zeiten (in Städten morgens, auf dem Land abends).
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Halte Fenster mit Pollenschutzgittern geschlossen – besonders im Schlafzimmer.
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Wechsel getragene Kleidung nicht im Schlafraum.
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Trockne Wäsche möglichst in Innenräumen.
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Wasche abends Haare, um Pollen auszuspülen.
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Regelmäßiges feuchtes Staubwischen und Bodenreinigen kann die Belastung in Innenräumen zusätzlich senken.
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Luftfilter im Schlafzimmer können ebenfalls unterstützend wirken.
Ein Allergietest beim Allergologen klärt, welche Pollen genau Auslöser der Allergie sind. Die beste Maßnahme, um allergische Reaktionen zu verhindern, ist, den Kontakt mit diesen Allergenen zu vermeiden. Wenn das nicht möglich ist, lassen sich die Symptome mit Medikamente lindern.