Am letzten Tag unserer Challenge wird es noch einmal abwechslungsreich mit unserem BEWEGungs-binGO! Es warten verschiedene Übungen aus unterschiedlichen Kategorien auf dich.
Wähle aus jeder Kategorie eine oder mehrere Übungen aus und führe sie über den Tag verteilt durch. So hast du eine bunte Mischung aus Bewegung, Kräftigung, Ausdauer, Mobilisierung und Entspannung zusammen.
Egal, wie viele Felder du schaffst: Mit Übungen aus allen vier Kategorien hast du dein BEWEGungs-binGO geknackt!
Jede Bewegung zählt und du entscheidest selbst, was dir heute guttut.