Starker Medienkonsum kann gesundheitliche Auswirkungen haben. Dazu gehören Stress, verringertes Selbstwertgefühl und Konzentration, verminderte Lebenszufriedenheit, Schlafprobleme, erhöhte Anfälligkeit zu Sucht und beeinträchtigte Sozialkontakte. Außerdem erschöpft das ständige Beschäftigen mit dem Handy – auch wenn man auf dem Sofa scrollt- denn die ständige Verarbeitung neuer Reize fordert das Gehirn! Studien fanden deutliche Zusammenhänge zwischen Smartphone-Sucht und Depressionen, Angststörungen sowie Stress. Schon Babys sind mittlerweile am Bildschirm und erfahren zu wenig Aufmerksamkeit und Blickkontakt ihrer Eltern. Dies kann eine Störung in ihrem Bindungsverhalten und ihrer sozialen und kognitiven Entwicklung bewirken.
Bei Jugendlichen ist das Gehirn besonders sensibel für neue Prägungen und Belohnungsreize, da dies die Zeit der Abnabelung von der Familie ist und nach einer neuen Ausrichtung gesucht wird. Dabei entsteht die Gefahr sich stark auf das Handy und soziale Netzwerke auszurichten und hiervon schwer wieder loszukommen. Die Fähigkeit der Selbstregulation ist bei Kindern auch noch nicht so stark vorhanden wie bei Erwachsenen.
Bei all diesen Risiken ist es umso wichtiger, einen verantwortungsvollen Umgang mit Handy und anderen digitalen Medien zu erlernen. Wir haben für dich daher Angebote erstellt, damit der kreative und positive Nutzen der digitalen Medien und die Freude für dich in Zukunft im Vordergrund stehen!
Sei aktiv dabei! Wir freuen uns. 🙂
