„Nur noch 5 Minuten…“ – und plötzlich ist wieder eine Stunde weg?
Wie viel Zeit verbringst du eigentlich täglich am Smartphone oder mit anderen digitalen Medien? Warum ist der Griff zum Handy oft automatisch? Und was machen unsere digitalen Gewohnheiten eigentlich mit unserer mentalen Gesundheit?
Verschaffe dir ein Gesundheitsupdate im Umgang mit digitalen Medien!
Das erwartet dich:
Spannende Selbstchecks: Wie digital ausbalanciert bist du wirklich?
Praktische Alltagstipps & Übungen: Für mehr Auszeit, Fokus & mentale Stärke.
Fokus Cybersicherheit: In Kooperation mit der Verbraucherschutzzentrale erfährst du alles über Sicherheit im digitalen Raum!
Mach mit und gestalte aktiv deine digitalen Gewohnheiten!Die Übungen findest du ab dem 19.10 unter der Online-Aktivwoche – Patienten Rat & Treff.
Hier geht es zum Vortest: Habe ich noch die Kontrolle über meine Smartphone-Nutzung?
Bitte um Anmeldung s. unten. Wir freuen uns auf dich!
Anmeldeformular
„*“ zeigt erforderliche Felder an